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    “沾衣十八跌”的总诀是：

    “抽身换影”，“乘势借力”，“脱化移形”，“引进落空”，“避锋藏锐”，“闪转走化”，“以斜击正”，“以横破正”，“以巧制拙”。

    在与敌人搏杀之中，善于抓住那一次次稍纵即逝的间隙，招式的破绽，身形转换之间，以牵，逼，锁，靠，做到消，打，并，举，从而劲跌敌，制服敌人。

    其中的具体招式有：

    “斜步单鞭”

    当敌用右拳向我胸部或咽喉击来时，我用右小臂向左下弧形沉挂敌右肘弯部，一抖即转。接着，回手用掌背、小臂向敌右面、颈部鞭出。右脚在下向前逼住其左脚外侧，上下合劲，将敌向后跌出。要点：沉挂敌肘要及时。斜步单鞭要上下同时劲。

    “玉女穿梭”

    我以右手抽打敌面部右侧，敌出手相接，我用左手从下穿入向外将敌手臂挑开，同时上左步套住敌右脚，抽回右掌以掌心向敌胸窝抖击，使敌向后跌出。要点：挑臂要及时，掌击要抖寸劲。

    “晾翅弹肘”

    当敌以右拳向我腰击打时，我向右闪，同时用左手将敌拳格开。然后进身，用左脚插入敌右脚内逼住，小腿外绷打动敌桩步，同时左肘弹击敌胸部，使敌向后侧倾跌。要点：格挡、上步、肘弹要连贯，要用整劲。

    “拧腰砸臂”

    敌向前上右步，同时用右拳向我面部击来，我迅甩腰右闪，同时拧身上左步，至敌身后，借前冲之劲双臂向左下砸打，上下合劲，将敌跌翻。要点：闪腰进身要快。双臂下砸有力。

    “勾腿拍背”

    敌突然用右掌由上而下我头部劈击时，我起右手臂上迎，一旦粘接即向右后下捋带，使敌身前倾失势，同时起前脚向敌后勾踢其后腿，并右转身用左掌拍打其后背，手脚合劲，使敌向我右侧跌出。要点：粘接捋带要及时有力，腰、腿、手要活，轻灵无滞，方可奏效。

    “腹力掀跌”
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